こんにちは
じゃけんです！
この記事を書いた私は…
・26歳ブロガー
・筋トレ大好きな人
ネットでは『プロテイン 水 まずい』と検索されていました
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目次
【始めに】プロテインはまずい
プロテインの水割りって確かに一般的ですけど美味しくはないです
私もいつも飲んでいるプロテインは水で飲むことが多いので慣れてしまって何とも思わないですが、まずいと言われてもおかしくはないですね…
プロテインは筋トレや運動後のタンパク質の補給のために飲んでいるものなので味というよりかは栄養補給の要素が大きいため味をそもそも気にしていなことも挙げられます
ネットではプロテインの水割りはまずいという意見も多数あるので日頃からプロテインを水で割って飲んでいる私が体験談を交えながら解説していきます！
プロテインを美味しく続けやすく飲めるを方法や秘訣を書いていますのでご覧下さい！
プロテインの水割りがまずい理由
プロテインの水割りがまずい理由の1つは安いプロテインを使っているからです
前提として、安いプロテインでも美味しい商品はたくさんあります
ただ、安さには理由があります
水で溶かした時にダマができて溶けきらなかったり味が薄いものもあります
私が今まで買ったプロテインの中にはチョコレート味って書いてあるのに味はほぼしなくて風味はかすかにするものはありました
他にもグレープフルーツ味と書いてるのに飲んでみたら洗剤のような味がするプロテインもありました
今となっては良い思い出ですが、安いプロテインはしっかりと口コミなどを確認して購入した方がよいですね…
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プロテインの水割りがまずい理由の2つは水道水を使っていることです
私は今まで水道水でプロテインを飲んでいました
特に気になることもなく美味しくいただけていました
ある時に引越しをして、その家でいつも通り水道水でプロテインを飲むととてもまずかったです
使っている地域にもよりますが、水道水に若干の匂いのようなものがついている場合があります
対策としては…
・ミネラルウォーター
・ウォーターサーバー
・牛乳(豆乳)
水道水以外で代用する方法をいくつか挙げてみました
美味しくプロテインを飲むことに加えて、カラダにとってもいいものを摂取することはとても大事なことです
いつも飲んでいる水道水が気になる方やカラダにより良いものをという方にはおすすめしたいです！
プロテインの水割りがまずい理由の3つはプレーンを飲んでいるからです
プレーンとは質素な、地味な，あっさりした味のという意味です
私もプレーンのプロテインを飲んだことがありますが美味しくはないです
更にぬるめの水道水で割ると味は悪くなります
プレーンを購入する理由としては価格やアレンジが挙げられます
価格は味がついているものに比べて安いですし、味に飽きたらアレンジすることも可能です
そのため、プレーンが選ばれていると考えました
私もそういった理由で購入しています
味を気にしない人や価格をでるきだけ抑えたい人にはプレーンはおすすめしたいです！
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プロテインを選ぶポイント
私のプロテインを選ぶポイントは…
・価格
・品質
・栄養成分
価格はプロテインを決める上で重要になってきます
飲む頻度によって異なりますが、私は毎日プロテインを飲んでいることが多いので価格が高すぎると継続性が難しくなっていきます
逆に安すぎてしまうと、味や品質が悪く続けていくことが厳しくなりプロテインを飲むことが嫌になってしまう場合があります
他にもタンパク質以外にも摂取したい栄養素があるのであれば、その栄養素が補給できる商品を選ばなけレバなりませんよね…
人によって自分に合うプロテインは違います
色々と試していくことをおすすめしたいですね！
【厳選】水割りでも美味しいプロテインランキング
1位 マイプロテイン
・60種類以上の豊富なフレーバー！
・低価格でなおかつ高品質！
・イギリスのスポーツ栄養ブランド！
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２位 ULTORA
ウルトラは「鍛えている人だけが飲むもの」というプロテイン/必須アミノ酸サプリメント特有のイメージを覆すために発足し、美味しさは追求しつつも植物由来の甘味料を使用するなど製法にこだわり抜いたボディメイクブランドです
・植物由来の甘味料を使用 ！
・味が良く溶けやすい！
・良質なプロテイン！
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3位 REYS
おいしさにこだわり、原料の選定・試作を繰り返し、味・溶けやすさ・お求めやすさを実現したプロテインです
水で美味しくお召し上がりいただけます
・ホエイプロテイン100%使用！
・毎日飲みたくなるおいしさ！
・7種類のビタミン配合！
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まとめ
プロテインの水割りがまずいと言われる理由について解説しました
まずいと言われる理由は…
・安いプロテインを使っている
・水道水を使っている
・プレーンで飲んでいる
ここで言う安いプロテインというのは価格帯の他に品質的にあまりよろしくないものも指します
プロテインによっては溶けやすさなども全然違いますし、それによって味も変化していきます
溶けやすいものはスッキリして飲みやすいです
溶けにくくダマができてしまうものは、粉っぽく感じて美味しくいただけないです
他にも水道水で飲むと物件や地域によってまずいと感じてしまうかもしれませんね…
私も引越し先で飲んだ水道水が匂いが付いていたので、できるだけ違うもので割って飲むようにしています
プレーンは味がないので、組み合わせるものによって変わっていきます
水で割ってしまうと、美味しくなくまずいと感じてしまう方が多いと思うので牛乳などで割って飲むことをおすすめします
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